ふと思ったがここ2週間ぐらい1日2食の生活をしている

別にダイエットしたいわけじゃない

私はどちらかというと痩せている

それではなぜ2食生活になったのか。それは夜寝るのが遅いからである

寝るのが遅いと朝起きるのが当然遅くなる

すると起きるのはだいたい10時とかだ。

もっと遅い事もある。起きて歯を磨いて朝食をとるとお昼に近い。

だから朝食と昼食が一緒になってしまう

いわゆるブランチだ。ちょっとオシャレな感じでいってみたがただの

夜更かしによる生活リズムの乱れである

直そうにもなかなか抜け出せないこの2食地獄から

でもはっきりいってそこまでの支障もいまのところないのが事実だ

特別お腹がぐーぐー減るわけでもないし、体調が悪いかっていうと

別にふつー。力が出ないとか頭が回らなくてなんていうもの全く

感じない。しかし体の奥深くではダメージがある可能性があるので

早めに脱出するべきだろう

ＰＣの前で座っている時間が最近特に多い

そのためお尻が若干痛い

お尻に変に体重がかかっているのか片方だけなんかすれて

痛くなってきている

これはやっかいだ

床に座っている影響かもしれない

でもデスクに座ってＰＣやるのって嫌いだからこればかりはしょうがない

昔からこのスタイルなんだから

でもあまりに長時間やると血流とかが悪くなりそうだ

一定時間やったら立って体を動かすということを決めてやることにしよう

痔というわけじゃないがあの丸いクッションが欲しくなってきた

あと座椅子が欲しい

昔家にあったと思ったけどいつのまにか消えていた

今年は身の回りの物にすこしづつこだわっていこうと思う

ちょっとの投資で生活が改善されたり能率があがるのならそれぐらいの投資は

やすいものだ

今年はジム通いを始めてがっちりした体を手に入れたいと思う

運動って意識して自分で機会を作り出さないと本当にどんどん

やる時間がなくなるとおもう

体がなまっていくと将来的にひざがおかしくなったり動けない体に

なってしまう

若い時に体力を付けておいて筋肉をつけておけば全く運動しなくなったら

脂肪になって太るけど定期的にちょっとやればある程度の体は

維持できると思う

まずは始めることだね

ジムって行ったことないから週に何日ぐらいいくのかわからない

目標とかにもよるんだろうけどやっぱり３日ぐらいは行くべきなのかなぁ

習慣になれば楽だろうけど続くかなぁ

とりあえずどっか会員になってみよう

プールとかはやるつもりないからバカでかいとこじゃなくていいや

人が多すぎないところがいいね。でも全くいないっていうのは嫌だな

ここらへんは難しいところだ

ガチガチのマッチョばっかのとこもちょっと自分のひょろい体だと

恥ずかしい